９月２９日 冷えてます

最近は朝晩の気温も１桁、ジテツウもウインドブレーカーが必須です。昨冬の忘年会で（送別？）記念に戴いた真赤なウインドブレーカーが、ここドイツでも大活躍しています！

そう言えば…「●今日の練習」は書くの止めました。毎日アップできないし、誰もオレの練習なんて気にしてないし（笑）。

９月２７日 ＲＴＦエッセン

ドイツでは全国各地でシ－ズン中ほぼ毎週開催されている自転車イベント、ＲＴＦ（Ｒａｄｔｏｕｒｅｎｆａｈｒｅｎ）。自分にとっては初めてのＲＴＦで、１１７キロの部に参加してきました。今回のイベントの距離は４５キロ～１５５キロまで４段階、各自のレベルに合わせて選べます。参加費用はたったの５ユーロ！勿論参加賞などはありませんが、途中のエイドステーション兼チェックポイントでしっかり給水・給食は提供されます。イベントのツボをしっかりおさえているところはさすがドイツです。

画像は、コース途中畑の間の農道です。エッセン地域はかなりアップダウンが多く、フロントギアをアウターに入れるヒマが殆ど無いくらいでした（汗）。




これが電車のスタンプラリーのような紙切れ、各チェックポイントでハンコを押して貰います。

９月２５日 BURG BRÜGGEN

なんだかんだ結構忙しくて、なかなかブログアップできませんが、取り敢えずは元気です（笑）！

今朝もジテツウで通勤してきましたが、自分の吐く息が白く見える程冷え込んでいました！冬も間近ですなぁ…。

画像は先週土曜日のHopper　Cyclingで訪れたBurg　Brüggen（ブリュッゲン城）です。

９月１５日 ジテツウ＋スイムトレ

今週は平穏に過ごせる貴重な一週間、ジテツウとスイムトレで充実した一日です。

画像２枚は先週ロンドン出張で訪れた「多分ロンドンで一番古いであろうパブ」の看板、店名の「Ye Olde Mitre」とはキリスト教の司祭が被る帽子（下の画像、ブルーの看板の形）のことのようです。

●今日の練習：ジテツウ：１９．００Km、スイム：１．８０Km

９月１３日 Ratingen Triathlon

２週連続でスプリント大会に参加しました。今日はトラチームTGノイスの仲間も多く参加、盛り上がりました！先週よりは上手く走れたような気がします。

http://www.dumeklemmer-triathlon-ratingen.de/

画像は女子優勝、Hopper Cyclingでのチームメイト、シルビアさんのスコットプラズマ、気合い入ってます！

９月１２日 Hopper Cycling

今日は上手くドイツ語で注文できました（汗笑）！リンゴケーキの生クリーム添え♪

●今日の練習：バイク：１２２．００Km

出張続き（涙）

また出張シーズン到来…。９月８日（火）はフランクフルト、画像はホテルから眺めるマイン川です。良い天気でした♪

９月９日（水）は、ロンドンへ移動（汗）。画像は空港内にある日本食レストラン大手チェーンの「わがまま」。凄い勢いで欧州中に展開しています。味の方は…（汗笑）。

９月１０日（木）は早朝の便でパリへ移動、その後夜遅くに何とかドイツへ戻りました。ほっ♪

でも、この３日間、全く練習できてません…（涙）。

９月７日 遂に出張シーズン到来（涙）

今朝の最低気温は11度（寒っ）！それでも頑強なドイツ人達は屋外プールで早朝からスイムトレをしています。まさにドイツ人恐るべしっ（笑）！

ちなみに現在は夏時間のせいで日の出は午前７時、日の入りは午後８時です（日本と比べるとズレてますよね）。

明日から出張、フランクフルト→ロンドン→パリといよいよ渡世人人生（？）の始まりです（涙）。練習もまともにできなくなるぞー（汗）。

●今日の練習：バイク：22.00Km（ジテツウ＋α）

９月６日 Willicher Triathlon

小生が当地へ来て、初めてのショートの大会参加です。今年１３回目を迎えるこの大会、午前９時４０分スタートの子供の部に始まり、午後３時スタートのリレーの部までナント１７！のカテゴリーに分かれています。

自分が参加したのはＤＴＵ（日本だとＪＴＵです）登録の部で、スイム５００ｍ、バイク２０キロ、ラン５キロのスプリント（でもこれが一番長い）。スイムは屋外２５ｍプールを１０往復、バイクは交通規制した公道（完全にフラット）を２周回、ランは公園の中を３周回というコース設定でした。

スタート時の気温は１５度くらい？でも水温が２４度ということでウエット着用禁止！凍えるかと思いましたが、スプリントだとかなり頑張るので、殆ど寒さは感じずに済みました。

やはりこういう地元に根付いた大会がトライアスロンの裾野を広げるんだなあと実感した今日でありました。


この画像はトランジションエリア、近くに見える赤い服を着た女性は自分と同じＴＧノイス（トラチーム）のエミリーさんです。彼女はＳ２００ｍ－Ｂ１０Ｋｍ－Ｒ２Ｋｍの部に出走！

この画像は子供の部のスイム風景です。

９月５日 ホッパーバイクとから揚げ弁当（涙）

天気予報では雨の確率70%、でもホッパーバイクは9名で強行しました（先週は22名も居たので少ないなぁ）。時々雨に降られましたが、何とか無事120キロ走れました。画像はKempenという街でおやつ休憩中の図であります。今日は全員ライトブルーのチームジャージでの参加、練習後は恒例の居酒屋Hopperでアルトビールを2杯♪

でも、今日はおやつ休憩中に上手くドイツ語で注文ができず（恥涙）、帰宅するとハラペコ！シャワー後、即いつもお世話になっている日本食総菜屋さん「丸安」に買い出しに行き、家に戻って「から揚げ弁当」を貪るように食べてしまいました♪

最近週末と言えば、土曜に弁当２食分を買い溜めし、2日間に分けて食べ続ける生活がパターン化してるなぁ～（涙）。

海外駐在とは言っても、これが一人暮らしの実情なんです（涙）。でも、海外で日本の弁当が調達できるだけ、恵まれてますよね～。

●今日の練習：バイク：１２０．００キロ（Hopper Cycing）

９月４日 練習イマイチの今週です

先週太腿を痛めたためにラントレは自重中、天気も安定しないためジテツウも余りできず、火曜はスイムが街のお祭りのため休み、という訳で今週は充分に練習ができておりません（涙）。　

　

その上、水曜日にはケンタッキーフライドチキンを食べたい衝動に駆られてのバケツ食い（爆）！

　

日曜のスプリント大会が不安であります（汗）。←自業自得なんですけどねぇ～。

　

明日（土曜）も天気が悪そうなので、バイクトレできそうにないし、今週はイージー週だなあ～。

9/1（火）　バイク：9.25Km（雨のためジテツウ片道）

9/2（水）　バイク：18.50Km（ジテツウ）KFCバケツ食い！

9/3（木）　スイム：2.80Km

9/4（金）　バイク：18.50Km（雨の合間を縫ってジテツウで帰れました♪）