折角の貴重な日曜日なのに、デュッセルドルフは朝からニョキニョキ入道雲。午前中はＩＭジャパンの実況をPC観戦し、午後からは昨日に続いてラントレへ。今日は少し心拍を上げて走ってみました。やっぱり途中で雨に降られ、バイクトレに行かず正解♪
夕方からは、これまたＰＣでＩＴＵワールドカップ・ワシントンＤＣ大会をライブ観戦（でも有料で€４．９９）、今日優勝のエマ・モフェット（北京銅メダル）は速かった！日本期待の井出樹里もバイク終了まで先頭集団に残って頑張り８位でした。お疲れ様！来週はこのままアメリカに残ってデモイン大会なんでしょうか？大変ですね。
●今日の練習：ラン：２０．００ｋｍ（Ａｖｅ．ＨＲ１４４)
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