６月２２日 バイク三昧？

デュッセルドルフの天気予報も珍しく月、火、水と三日間晴れの予報！ジテツウ＋夜バイク（１０時頃まで明るいんです！）でバイク三昧？ジテツウも速めに（おかげでYシャツ、チノパンが汗ダク）、夜バイクも距離は短いながらもAve.３５キロを心掛けて、ちょっと頑張りました♪

今期は「量より質」を心掛けた練習でいきたいと思います。

●今日の練習：バイク：ジテツウ１８．５０ｋｍ、夜バイク３７．８０ｋｍ、合計５６．３０ｋｍ